Kudüs hurma zengin içeriği sayesinde insan sağlığını korur ve hastalıklara karşı direnç sağlar. Kudüs hurması özellikle B9 vitamini yani folik asit ve proteinleri bünyesinde barındırmaktadır. Bununla birlikte potasyum, magnezyum, fosfor, demir, sodyum gibi birçok farklı mineral açısında da oldukça zengindir.